By Entdecken Sie die Vielfalt der Etappen-Radtouren, die Deutschland zu bieten hat. Von leichten Flussradwegen bis herausfordernden Strecken durch Mittelgebirge ist für jedes Fitness-Level etwas dabei. Wir stellen 4 beliebte Touren vor und geben Tipps, wie Sie sich vorbereiten können.
Fahrradfahren macht Spaß, hält fit und ist eine umweltfreundliche Reisemöglichkeit. Egal ob mit Trekkingrad, E-Bike, Gravelbike oder Rennrad – wer sich bewegt, tut etwas für die Gesundheit. Auf Fahrradtouren durch Deutschland erlebt man noch dazu vielfältige Landschaften, sei es in den Mittelgebirgen, auf beliebten Flussradwegen oder bei einer Alpenüberquerung. Dabei ist die richtige Vorbereitung, wie eine gute Fitness, das Planen der Radreise und die richtige Ausrüstung von Bedeutung. Hier bekommen Sie vier Vorschläge für einfache bis anspruchsvolle Fahrradtouren mit mehreren Etappen in Deutschland. Mit unserer Packliste wissen Sie, was Sie auf Ihrer Radtour dabei haben sollten – einfach PDF herunterladen, ausdrucken und abhaken.
Noch nicht fit genug für die Radtour?
Wer sich noch nicht fit genug für eine mehrtägige Fahrradtour fühlt, kann unseren 12-Wochen-Trainingsplan für Radsport-Einsteiger nutzen. Radfahren ist gelenkschonend und gleichzeitig ein effektives Training, man verbrennt ordentlich Kalorien und baut Muskeln auf. Der Trainingsplan für Radsport-Anfänger hilft, Ausdauer und Kraft zu bilden, um auch längere Touren durchzuhalten.
12-Wochen-Trainingsplan für Rad-Einsteiger
Laden Sie sich hier kostenlos das Trainingsplan-PDF „Auf Touren kommen – 12-Wochen-Trainingsplan für Rad-Einsteiger“ in der PDF-Bibliothek herunter. Dafür müssen Sie sich einmalig und unkompliziert bei unserem Medien-Login USER.ID registrieren.
Etappen-Radtour für Einsteiger: Altmühltal-Radweg
Wer noch nicht so konditionsstark ist oder eine gemütliche Radtour in Deutschland sucht, findet mit dem Altmühltal-Radweg eine schöne Tour mit nicht allzu langen Etappen. Der Fahrradweg kann in 14 Abschnitte eingeteilt werden, mit teilweise unter zehn Kilometern Länge. Da bleibt genug Zeit, um die einzigartigen Felsformationen zu bestaunen, Burgen zu besuchen und sich zwischendurch im Wasser abzukühlen. Wer in Kelheim noch weiter fahren will, kann auf den Donau-Radweg wechseln und erreicht nach 38 Kilometern Regensburg. Informationen und GPS-Daten zum Altmühl-Radweg gibt es hier.
| Start/Ziel | 91710 Gunzenhausen / 93309 Kelheim |
| Strecke | 158 km |
| Höhenmeter | 660 hm bergauf, 731 hm bergab |
| Reine Fahrzeit | ca. 15 Stunden |
Zwischendurch wandern? Hier sind fünf Wander-Tipps im Altmühltal – für Abenteurer, Familien, Weitwanderer, Burgen- und Archäologie-Fans
Etappen-Radtour für Genussradler: Emsradweg
Der Emsradweg gehört zu den beliebtesten Radwegen Deutschlands. Zurecht, denn die Tour verläuft durch eine idyllische Landschaft, besitzt keine großen Herausforderungen und ist so auch für Familien mit Kindern geeignet. Im Naturschutzgebiet Moosheide bei Hövelhof entspringt die Ems aus mehreren Quellen, fügt sich zu einem Fluss zusammen, schlängelt sich durch Münsterland, Emsland und Ostfriesland bis nach Emden, wo sie in die Nordsee mündet. Unterwegs haben Fahrradfahrer in den hübschen Städtchen viele Möglichkeiten zum Einkehren und Übernachten. Mit durchschnittlich 55 Kilometer pro Tag kann die Tour in sieben Etappen bestritten werden. Wer will, kann den Urlaub mit einem Ausflug auf Borkum verlängern. Infos und GPS-Daten Emsradweg gibt es hier.
| Start/Ziel | Ems-Infozentrum, 33161 Hövelhof / 26723 Emden |
| Strecke | 385 km |
| Höhenmeter | 630 hm bergauf, 760 hm bergab |
| Reine Fahrzeit | ca. 24 Stunden |
Fahrradtour-Packliste – PDF kostenlos herunterladen!
In unserer PDF-Bibliothek können Sie die Radtour-Packliste kostenlos herunterladen und ausdrucken. So vergessen Sie nichts auf Ihrer Fahrradtour.
Etappen-Radtour für Konditionsstarke: Schwarzwald-Panorama-Radweg
Für den Schwarzwald-Panorama-Radweg sind starke Beine und eine gute Kondition nötig. Auf den ersten drei der fünf Etappen müssen jeweils über 500 Höhenmeter bezwungen werden. Es gibt aber auch Akku-Ladestationen für E-Bikes und mit der Sommerbergbahn in Bad Wildbad lassen sich 300 Höhenmeter einsparen. Die meiste Zeit geht es dann entlang der Ostseite von Deutschlands höchstem Mittelgebirge durch dunkle Wälder, historische Städte und weite Täler. Auf der Hochfläche wird man mit Ausblicken bis zum Feldberg belohnt und darf anschließend bergab ins Rheintal rollen lassen. Infos und GPS-Daten zum Schwarzwald-Panorama-Radweg gibt es hier.
| Start/Ziel | 75175 Pforzheim / 79761 Waldshut |
| Strecke | 280 km |
| Höhenmeter | 3110 hm bergauf, 3020 hm bergab |
| Reine Fahrzeit | 19 Stunden 30 Minuten |
Etappen-Radtour für Rennfahrer: Rennrad-Tour im Sauerland
Das Sauerland ist in der Radsportszene durch seine große Auswahl an Tourenmöglichkeiten ein absoluter Hotspot. Auch für Radfahrer, die gerne mit dem Rennrad Gas geben, bietet die Mittelgebirgsregion schöne Strecken. Auf der „Berge & Wasser“-Tour stehen lange, schweißtreibende Passagen im Rothaargebirge auf dem Programm, aber auch entspanntere Strecken entlang des Biggesees. Nach rund der Hälfte der Rundtour ist eine Übernachtung in Schmallenberg möglich. Entlang der ruhigen Nebenstraßen passiert man aber auch noch viele weitere Ortschaften. Info und GPS-Daten gibt es unter www.bike-arena.de
| Start/Ziel | 57462 Olpe, Nordrhein-Westfalen |
| Strecke | 143,4 km |
| Höhenmeter | 1940 hm bergauf, 1965 hm bergab |
| Reine Fahrzeit | ca. 7 Stunden 15 Minuten |
Wer die 143,4 Kilometer mit dem Rennrad am Stück machen will, kann natürlich auch durchziehen und am nächsten Tag eine weitere Tour ab Olpe starten. Es bietet sich zum Beispiel die Stauseen-Runde (Biggesee, Listersee, Aggersee) an. Hier warten rund 75 Kilometer und 1096 Höhenmeter (Aufstieg) auf die Radler.
Sie wollen beim Etappen-Radfahren Grenzen überwinden? Dann versuchen Sie sich doch an einem echten Klassiker: die Alpenüberquerung auf der Via Claudia Augusta.
